Asanabank

Som en del av Everyday Yoga Schools yogalärarutbildning har jag tagit fram den här asanabanken, med koppling till yoga och kroppen i rörelse. 

Du har nu möjlighet att köpa detta som fristående onlinekurs.
I materialet ingår:
– Videor för över 30 asanas (yogapositioner) 
– Fyra videor generella tips för vissa asanagrupper (Stående postioner, sittande, rotationer och armbalanser)
– Föreläsning om linjering

  • Introduktion
  • Linjeringsföreläsning
  • Barnet
  • Berget
  • Bredbent framåtfällning
  • Bågen
  • Duvan
  • Förlängd sidovinkel
  • Halv brygga
  • Halvmåne
  • Huvudstående 
  • Kamelen
  • Koansikte
  • Kobra
  • Krigare 1/Högt utfall
  • Krigare 2
  • Krigare 3
  • Nedåttittande hund
  • Planka hög/låg
  • Roterad stol
  • Roterat utfall
  • Sittande enbent framåtfällning
  • Sittande framåtfällning
  • Sittande rotation
  • Skulderstående 
  • Stolen
  • Stilla vila (död mans pose)
  • Stående framåtfällning
  • Tigern
  • Triangeln
  • Trädet
  • Örnen
  • Stående positioner genrella tips
  • Sittande positioner genrella tips
  • Twistande positioner genrella tips
  • Inverterande positioner genrella tips

Alla videor och föreläsningar är nedladdningsbara och investeringen är 2000:- (inkl 25%).

Maila mig på info@veronicajaderlund.se om du vill köpa kursen. Här kan du läsa om våra köpvillkor.

Introduktion

Vill du lära dig mer om yogapositionerna vi gör på mattan?
Hur du kan lyssna till kroppen och känna in för att hitta rätt, istället för att försöka tvinga in kroppen i linjeringsinstruktioner som inte känns rätt.

I asanabanken får du lära dig grunderna, att alla kroppar inte kan göra samma sak, ta samma form, och varför du behöver anpassa din praktik eller dina instruktioner efter det.

Stäng meny