Anatomi & fysiologi

Som en del av min 200h yogalärarutbildning har jag spelat in anatomi och fysiologiföreläsningar, med koppling till yoga och kroppen i rörelse. 

Ni har nu möjlighet att köpa detta som fristående onlinekurs.
I materialet ingår:
– 35 videor om bland annat fascia, muskler, skelett och tips för vissa asanagrupper
– manual med bilder och kompletterande information
– medföljande instuderingsfrågor som hjälp att belysa vad de viktigaste punkterna är för varje del

1.1 Cellen
1.2 Cirkulationssystemet
1.3 Respirationssystemet
1.4 Hjärnan & nervsystemet
1.5 Det endokrina systemet
2.0 Termer
2.1 Fascia eller bindväv – vad är grejen?
2.2 Skelett – leder och ligament
2.3 Muskler och senor
3.0 Intro höft
3.1 Iliopsoas, gluteus maximus och utåtrotatorer
3.2 Gluteus medius, mininums, samt TFL
3.3 Adduktorer & Bäckenbotten
3.4 Benmuskler
4.0 Intro bål
4.1 Ryggradens struktur
4.2 Ryggmuskler
4.3 Magmuskler
5.0 Intro axel
5.1 Rhomboideerna och serratus anterior
5.2 Rotatorkuffen
5.3 Nacke
5.4 Armmuskler
6.0 Hållning
6.1 Rörelselära – biomekanik + linjering
6.2 Rörelselära – rörlighet vs stelhet
6.3 Rörelselära – rörelseanalys, mönster, skaderisk
6.4 Kroppsvariationer
6.5 Skador
6.6 Assisteringar
7.1 Generella riktlinjer sittande positioner
7.2 Generella riktlinjer stående positioner
7.3 Generella riktlinjer rotationer
7.4 Generella riktlinjer bakåtböjningar
7.5 Generella riktlinjer inversioner & armbalanser

Alla videor och föreläsningar är nedladdningsbara och investeringen är 2995:- (inkl 25% moms).

Maila mig på info@veronicajaderlund.se om du vill köpa kursen. Här kan du läsa om våra köpvillkor.

Introduktion

I de här videorna kommer vi se närmare på det intrikata systemet som utgör din fysiska farkost. Jag kommer använda specifika termer och prata om varför vi använder dem. Vi kommer se till kroppens strukturer och funktioner, samt hur du kan lära dig analysera dem. För att materialet ska vara applicerbart och relevant har jag lagt mig på en övergripande nivå. Förhoppningsvis får du mersmak och fortsätter fördjupa dig på egen hand.


Stäng meny