Möt ditt mörker, våga vara avundsjuk

Vad finns i vårt mörker?Vad kan vi lära oss om vi vågar stå kvar i det?I dagens avsnitt stannar vi upp i svartsjuka, i avundsjuka och vågar se vad det är som ligger bakom. För att hitta vad det egentligen försöker visa oss en inre längtan som länge varit ohörd. Jag pratar om ’Källförnimmelse’, det är när din källa av urkraft är så stark att du får kontakt med den. Ibland är det klart och medvetet, ibland är det att källan, urkraften, gör allt för att du ska lyssna in. Här kan du ladda ner en pdf med reflektionsfrågorna du får i avsnittet. Så du kan gå vidare med samtliga situationer du valde under avsnittet. Och kan återkomma nästa gång du uppmärksammar att din svartsjuka eller avundsjuka försöker leda dig rätt.

Fortsätt läsa

Totalt jvla tillräcklig – sluta tvivla på dig själv

Varför är känslan av otillräcklighet så stark? Och varför känner vi att måste överkompensera eller prestera felfritt för att leva upp till alla krav?I det här avsnittet arbetar vi med mantrat Totalt Jvla Tillräcklig. För att hjälpa oss släppa orealistiska krav, sluta tvivla på oss själva och hitta tillbaka till vår inre kraftkälla. Här hittar du all information om mina yogautbildningar

Fortsätt läsa

Stå stadigt i stormen

Märker du att du värderar dina känslor och reaktioner olika? Att det finns "bra" och "dåliga" känslor?Om du gjort det kanske du också ser hur du undviker det som är obekvämt och jobbigt. Det som kallas skuggsidor eller mörker. I det här avsnittet visualiserar vi mörkret som en storm som drar in över den klarblå himlen. Och tränar på att hitta tillbaka till lugnet, till stillheten. Vill du vara med och få pepp att komma igång med din yogarutin, spana in gruppen Everyday Yogi för att få mer information om Weekday Warrior – vardagsyoga. Här hittar du all information om mina yogautbildningar

Fortsätt läsa

Hinner du med? Jag är här, jag är nu

För mig har det här varit en av de vackraste höstarna i mitt liv. Och en av de längsta, på ett bra sätt. Det är som att jag för första gången hunnit med att verkligen njuta av allt det vackra som hösten är. I dagens avsnitt får du möjlighet att reflektera över vad du hinner med i livet, och vad som bara springer förbi.Vi jobbar också med mantrat "Jag är här, jag är nu" som du kan ta med dig under veckan och träna på. Vill du vara med i lagutmaningen och få pepp att komma igång med din yogarutin, spana in gruppen Everyday Yogi för att få mer information om Weekday Warrior - vardagsyoga. Här hittar du all information om mina yogautbildningar

Fortsätt läsa

Vem vill du vara, hur vill du reagera?

Denna vecka får ni en guidad meditation från min onlinecoachning, då en förkylning tagit min röst. Ni kommer höra vad jag menar inledningsvis.Temat för meditationen är en kommande händelse, positiv eller negativ. Du får reflektera över dina känslor kopplade till den, och hinna stanna upp i hur du skulle vilja reagera om du kunde vara fullt närvarande.

Fortsätt läsa

Inre Urkraft – guidad meditation

Börja veckan med att vända fokus inåt, och skapa kontakt din kärna.Din källa.Din Inre Urkraft. Ibland kan det kännas utmanade att ta plats och jobbigt att våga leva ut alla aspekter av dig själv. Samtidigt som det finns en nyfikenhet att utforska det subtila, bortom ord.Det större sammanhanget. Det här avsnittet vägleder dig att väcka den där inre pulseringen, vägvisaren och styrkan som alltid vilar inom dig. För att våga lita inåt för riktning och råd, istället för att leta utanför för bekräftelse.

Fortsätt läsa

Slut på innehåll

Inga fler sidor att ladda

Stäng meny