Ett nervsystem som är i obalans fastnar i ändlägen, av eller på. Det kan inte reglera som tänkt, eller verka i mellanläget. Det verkar i reflexreaktioner som det känner igen, och fastnar i loopar. Att vara uppmärksam på din kropps…
Ett nervsystem som är i obalans fastnar i ändlägen, av eller på. Det kan inte reglera som tänkt, eller verka i mellanläget. Det verkar i reflexreaktioner som det känner igen, och fastnar i loopar. Att vara uppmärksam på din kropps…
Du kanske har hört uppdelningen av vårt nervsystem i "Fight or Flight" eller "Rest & Digest", som att…
by Vevve Jäderlund 3 januari, 2023
Den här meditationen är för dig som känner dig lättdistraherad och att tankarna far när du mediterar. Meditationen…
by Vevve Jäderlund 31 oktober, 2022
I artikeln Yoga vid trauma – vad funkar och vilket ansvar har vi som yogalärare? lyfter jag det…
by Vevve Jäderlund 26 september, 2022
Trauma är ett komplext ämne som bör hanteras med ödmjukhet och respekt. Forskning har visat att yoga kan…
by Vevve Jäderlund 26 september, 2022
I artikeln Yoga vid trauma – vad funkar och vilket ansvar har vi som yogalärare? lyfter jag det…
by Vevve Jäderlund 26 september, 2022
Det finns en bild av att stress alltid ska mötas med att vila. I vårt samhälle där prestation…
by Vevve Jäderlund 14 september, 2022
Den här kursen är för dig som känner dig stressad, har svårt att komma ner i varv och…
by Vevve Jäderlund 8 september, 2022
En stärkt vaguston ger bättre förmåga att reglera stress och komma ner i varv. Lär dig hur att…
by Vevve Jäderlund 14 april, 2022
Vad är vagusnerven? Varför sägs den vara så viktig för hälsan? Kan jag påverka den, och hur gör…
by Vevve Jäderlund 2 april, 2022
