Asanabanken

Beskrivning

Vill du lära dig mer om yogapositionerna vi gör på mattan?
Hur du kan lyssna till kroppen och känna in för att hitta rätt, istället för att försöka tvinga in kroppen i linjeringsinstruktioner som inte känns rätt.

I asanabanken får du lära dig grunderna, att alla kroppar inte kan göra samma sak, ta samma form, och varför du behöver anpassa din praktik eller dina instruktioner efter det.

I materialet ingår:
– Videor för över 30 asanas (yogapositioner)
– Fyra videor generella tips för vissa asanagrupper (Stående postioner, sittande, rotationer och armbalanser)
– Föreläsning om linjering

Läs mer här!

Detta är en onlinekurs, efter köp får du en bekräftelse med en nedladdningslänk till materialet.
När du köper denna kurs godkänner du våra köpvillkor.