Stå stadigt i stormen

Stå stadigt i stormen

Märker du att du värderar dina känslor och reaktioner olika? Att det finns ”bra” och ”dåliga” känslor?
Om du gjort det kanske du också ser hur du undviker det som är obekvämt och jobbigt. Det som kallas skuggsidor eller mörker.

I det här avsnittet visualiserar vi mörkret som en storm som drar in över den klarblå himlen. Och tränar på att hitta tillbaka till lugnet, till stillheten.

Vill du vara med och få pepp att komma igång med din yogarutin, spana in gruppen Everyday Yogi för att få mer information om Weekday Warrior – vardagsyoga.

Här hittar du all information om mina yogautbildningar

Stå stadigt i stormen

 
 
00:00 / 17:03
 
1X
 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Stäng meny