Nu släpps vår bok ”Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn”!

Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn. Den här boken ger dig en ökad förståelse av kroppens reaktion på stress och du lär dig att bygga upp en buffert med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar.

Fortsätt läsaNu släpps vår bok ”Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn”!

Racism in the yoga world – How you can take responsibility and create change.

För att hjälpa mig ge konkreta tips på hur du kan tänka och jobba med diversifiering och rasism i yogavärlden pratade jag med Fatou Sonko som är grundare av Diversity Yoga i Borås. Den här texten är baserade på hennes kunskap, tankar och erfarenhet.

Fortsätt läsaRacism in the yoga world – How you can take responsibility and create change.

Rasism i yogavärlden – så kan du ta ansvar och skapa förändring

För att hjälpa mig ge konkreta tips på hur du kan tänka och jobba med diversifiering och rasism i yogavärlden pratade jag med Fatou Sonko som är grundare av Diversity Yoga i Borås. Den här texten är baserade på hennes kunskap, tankar och erfarenhet.

Fortsätt läsaRasism i yogavärlden – så kan du ta ansvar och skapa förändring

Vi ska släppa bok!!! Om Yoga & Stress

Äntligen kan jag berätta att jag och den oerhört kunniga Majja Lundh SKA GE UT EN BOK!! Titeln är än så länge hemlig, men temat är yoga och stress, mer specifikt hur du kan använda dig av yoga som metod för stresshantering.

Fortsätt läsaVi ska släppa bok!!! Om Yoga & Stress

Yogalärare – vi måste våga prata om pengar

Kanske håller du någon yogaklass i veckan, utöver ditt heltidsjobb. Kanske försörjer du dig helt på yoga. Oavsett vår ingång till yogaläraryrket önskar jag att vi alla vågar lyfta ämnet pengar med våra kollegor – som ett steg mot att stärka oss i vår profession.

Fortsätt läsaYogalärare – vi måste våga prata om pengar

HUR SKA MAN GÖRA RÄTT I POSITIONERNA?

Som ny yogautövare, och även på min första yogalärarutbildning fick jag lära mig att det fanns ett facit för hur alla positioner skulle utföras. Fick lära mig hur jag rättade in alla kroppar i en mall. Allt eftersom jag praktiserade själv, observerade så många olika kroppar i rörelse och fördjupade min anatomiska kunskaper kom jag inse att yogans traditionella tankar om linjering inte bara är förlegade, utan även väldigt exkluderande. Idag instruerar och utbildar jag utifrån ett inkluderade och självutforskande perspektiv, som inte bara minskar skaderisken, utan också ökar möjligheten för varje elev att gå djupare in i sin förkroppsligade upplevelse på mattan. Utifrån det har jag skapat ASANABANKEN, en onlinekurs som nu ligger uppe även för dem som inte har gått mina yogalärarutbildningar! Kursen innehåller:– Videor för över 30 asanas (yogapositioner)– Fyra videor generella tips för vissa asanagrupper (Stående postioner, sittande, rotationer och armbalanser)– Föreläsning om linjering Totalt är det…

Fortsätt läsaHUR SKA MAN GÖRA RÄTT I POSITIONERNA?

YOGALÄRARRUMMET – för dig som vill utveckla ditt yogaföretagande

När vi går yogalärarutbildningar är vi ofta helt uppsluppna i all information och alla känslor som resan medför – vilket är helt rätt! Sedan vips är vi “färdiga” och ska börja hålla klasser. Själva klassdelen går förmodligen (förhoppningsvis!) superbra, om än lite skakigt om du aldrig hållit klasser förut. Men sedan kommer det där andra också:– vad tar jag betalt för en klass? är det samma arvode för alla?– är det vanligt att inte få betalt men få tillgång till att träna på gymmet/studion?– hur gör jag om jag vill hyra in mig i en sal och hålla egna klasser?– hur startar jag egen studio?– måste jag starta företag för att kunna fakturera?och så en massa andra tankar. På mina utbildningar på Everyday Yoga School har vi minst en dag företagssnack för att gå igenom detta, eftersom jag tycker att det är en viktig del av att vara yogalärare. Och som vi har…

Fortsätt läsaYOGALÄRARRUMMET – för dig som vill utveckla ditt yogaföretagande

Slut på innehåll

Det finns inga fler sidor att hämta