Häxans Årstider & Häxans Trädgård – bokrecension (VLOG)

I julklapp fick jag ”Häxans trädgård: läkeväxter förr och nu”, samt ”Häxans årstider: magisk trädgård året runt” av Hella Nathorst-Böös, och i den här VLOGen delar jag mina första intryck och recensioner av böckerna som utöver läkeväxter skriver om ritualer, snippsauna, torka växter, runor, årshjulet och mycket mer.

För dig som inte kan se videon är den korta sammanfattningen att Häxans årstider känns som en bra som uppslagsbok om hur använda växterna, och vad som kan sås/skördas under varje månad. Den ger också lite konkret information om ritualer.
Och att Häxans trädgård bjuder på grundläggande historia och konkreta tips för hur skörda och ta tillvara på örterna, samt flera användningsområden för varje växt.
Bra som grundläggande uppslagslexikon, och första recept att prova på. Jag tycker att Häxans årstider: magisk trädgård året runt och Häxans Trädgård: läkeväxter förr och nu kompletterande varandra väl, det var några delar som överlappade men upplevde inte att det blev för repetitivt.

Ni får också hänga i med i hur jag tänker kring min köksträdgård, magiska växter samt lite prov på mina gröna fingrar när vi ger oss ut och premiärplanterar i min nya trädgård.

0 Kommentarer

12 januari, 2020

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 24 – Yinyogamyt (Ganesha)

Välkommen till vår sista lucka på Yogaadventskalendern 2019!

LUCKA 24 blev en kombination av vad ni efterfrågade: yinyoga, som är litte längre och så en yogasaga/yogamyt 🙂
Klassen bygger på myten om elefantguden Ganesha. Eller rättare sagt flera myter om honom. Så under tiden du vilar i positionerna får du lyssna till Ganeshas äventyr och lärdomar, och kanske hitta djupare in i dig själv.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.

Tack till alla er som har följt med under december, till dig som gjort alla klasser, och dig som tagit någon video här och där. Till dig som kommenterat och berättat om hur det gått, och till dig som yogat på egen hand.
God jul och Gott nytt år till er alla, vi ses 2020.

0 Kommentarer

24 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 23 – Kronchakrat (yinyoga)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!

Bakom LUCKA 23 gömmer sig en yinyogaklass baserad på vårt sjunde chakra, kronchakrat eller Sahasrara chakra som representerar visdom och själslig kunskap. Intelligensen som alltid finns inom oss.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till min blogg där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

23 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 22 – Tacksamhet (reflekterande meditation)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!
Temat är VILA och vi kommer att varierar mellan yinklasser, yoga nidras och guidade meditationer.
Du är välkommen att öppna luckan när som helst och var som helst – när och där det passar dig. Allt är såklart helt gratis och kommer ligga kvar även efter att vi går in i 2020.

Bakom LUCKA 22 på vår yogaadventskalender hittar vi en reflekterande meditation på temat TACKSAMHET.
Att träna på tacksamhet hjälper oss att vara mer medvetna och närvarande. Samt att vi blir mer benägna att se livet från den ljusa sidan.

Om du gillade den här videon får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till den här bloggen där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

22 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 21 – Tredje ögats chakra (yinyoga)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!

Bakom LUCKA 21 gömmer sig en yinyogaklass baserad på vårt sjätte chakra, tredje ögat eller Aina chakra som representerar förmåga att se bortom det ögonen uppfattar, att visualisera och drömma.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till min blogg där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

21 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 20 – Yoga Nidra (djup avslappning)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!
Temat är VILA och vi kommer att varierar mellan yinklasser, yoga nidras och guidade meditationer.
Du är välkommen att öppna luckan när som helst och var som helst – när och där det passar dig. Allt är såklart helt gratis och kommer ligga kvar även efter vi går in i 2020.

Bakom LUCKA 20 på Yogaadventskalendern finner du en guidad Yoga Nidra,
I denna Yoga Nidra arbetar vi med kroppsscanning, motsatser och andningsfokus. Yoga Nidra översätts till ”Den yogiska sömnen”, och kan göras för att somna eller som en djup avslappning för att ladda batterierna.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till min blogg där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

20 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 19 – Halschakrat (yinyoga)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!

Bakom LUCKA 19 gömmer sig en yinyogaklass baserad på vårt femte chakra, halschakrat eller Vishudda chakra. Det representerar sanning, att tala vår sanning, våga stå för den och leva den. I den här mjuka klassen jobbar vi med att öppna framsidan av kroppen, för att lyssna in och höra vad vår sanning är.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till min blogg där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

19 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 18 – Hjärtchakrat (yinyoga)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!

Bakom LUCKA 18 gömmer sig en yinyogaklass baserad på vårt fjärde chakra, hjärtchakrat eller Anahata chakra som representerar kärlek. Kärlek med integritet. Till dig själv och mot andra.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till min blogg där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

18 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 17 – Avslut (reflekterande meditation)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!
Temat är VILA och vi kommer att varierar mellan yinklasser, yoga nidras och guidade meditationer.
Du är välkommen att öppna luckan när som helst och var som helst – när och där det passar dig. Allt är såklart helt gratis och kommer ligga kvar även efter att vi går in i 2020.

Bakom LUCKA 17 på vår yogaadventskalender hittar vi en reflekterande meditation på temat AVSLUT.
Avslut kan ibland kännas tungt, ibland befriande. I den här reflekterande meditationen ställer jag några vägledande frågor som du får sitta med, och ger övningar på hur du symboliskt kan släppa taget. Penna och papper kan vara bra att de finns till hands.

Om du gillade den här videon får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till den här bloggen där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

17 december, 2019

Blogg / Everyday Yoga / Mindset

Lucka 16 – Magchakrat (yinyoga)

Välkommen till Yogaadventskalendern 2019!

Bakom LUCKA 16 gömmer sig en yinyogaklass baserad på vårt tredje chakra, magchakrat eller Manipura chakra. Det är kopplat till vår känsla av själv, egot. Till drivkraften som leder våra handlingar.

Om du gillade den här klassen får du gärna berätta vad du tyckte om den, och hur din stund på mattan var. Om några tankar kom upp eller vad dagens intention betyder för dig.
Sprid julkänslan genom att tipsa dina vänner som skulle vilja räkna ner till julen med yoga. Länka till inlägget eller bjud in dem till min instagram eller dela länken till min blogg där jag delar dagens lucka varje morgon.

0 Kommentarer

16 december, 2019